Чем онлайн-клуб отличается от видео в интернете
Бесплатных видео с йогой много, но они редко складываются в систему. Практику приходится выбирать наугад, непонятно, подходит ли она вашему уровню, и некому задать вопрос, если что-то не получается или вызывает дискомфорт.
В клубе у каждой практики указаны уровень, длительность, направление и ограничения, а маршруты подсказывают, что делать дальше. Вопросы по технике можно задать Кристине в закрытом Telegram-чате.
Живые практики каждую неделю
Каждую пятницу в 07:00 МСК — полуторачасовая практика в прямом эфире. Этот ритм помогает не бросить занятия: вы знаете, что в пятницу утром вас ждёт практика вместе с группой.
Если подключиться не получилось, запись появится в библиотеке в тот же день. Все прошедшие эфиры собраны в календаре — можно вернуться к любой теме.
Библиотека практик под ваши задачи
Практики от 5 минут до 1,5 часа можно фильтровать по длительности, направлению, асанам, уровню и задаче. Десять минут утром перед работой, силовая практика в выходной или вечернее восстановление — выбор занимает несколько секунд.
Тем, кто хочет двигаться по плану, помогут маршруты: программа для начинающих, недельный план, технические уроки, силовые практики и серия уроков по Пинча Майюрасане.
Как начать
Начните с бесплатной практики «10 минут утром» — её можно посмотреть без регистрации. Если формат вам подходит, оформите подписку: одна подписка за 2 500 ₽ в месяц открывает всю библиотеку, живые практики и записи сразу после оплаты.
Подписка продлевается автоматически каждые 30 дней, а отключить автопродление можно в личном кабинете в любой момент.
